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ジャーナリング完全ガイド|自分を深く知る習慣とは

ジャーナリングは、感情や思考を言葉にすることで自己理解を深めるシンプルで効果的な方法です。本記事では、初心者でも続けやすい3ステップや質問例、効果を最大化する準備、習慣化のコツまで詳しく解説。心を整理し、本当の自分に出会う習慣を今日から始めましょう。今日から始めたくなる一歩を一緒に
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テンペ入門決定版|栄養・食べ方・選び方を写真で解説

テンペの栄養・選び方・レシピを写真付きで徹底解説。初心者でもわかる基礎知識から、おすすめ商品7選までわかりやすく紹介!
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【保存版】植物性ライフスタイルのタイプ別まとめ|ヴィーガン・ベジタリアン・ペスカタリアン・フルータリアン…

ヴィーガンやベジタリアンって一括りじゃない?実は12タイプある植物性ライフスタイルを図解とともに紹介。
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【プラントベース】“制限”じゃなくて“彩り”を。心とカラダにやさしい食のはなし

プラントベースってなに?ヴィーガンとの違いや注目される理由、始め方のコツまで、初心者にもわかりやすく解説。彩り豊かな、地球にも体にもやさしいライフスタイルをはじめよう。
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【ヘアケア】地球にも髪にもやさしい、エシカル&ヴィーガンヘアケアガイド

地球にも自分にもやさしい選択を。サステナブルな毎日に寄り添う、ヴィーガン&エシカルなヘアケアブランドをご紹介。はじめてのエシカルヘアケアにもぴったりなアイテムを厳選しました。ヘアケアから、わたしらしいやさしい暮らしがはじまります。
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【東京】一度は体験したい自分と向き合う座禅 

一度はやってみたい坐禅体験を都内で無料やってみませんか?東京世田谷区にある「大澤山 龍雲寺」では毎週日曜日の朝午前7時から午前8時30分まで座禅会を開催しています!誰でも予約さえすれば無料で参加可能です!